Onze havermout is een combinatie van de beste ingrediënten die je ochtend vol energie en optimisme zullen maken. De bereiding van dit gerecht is uiterst eenvoudig en snel, waardoor het ideaal is als ontbijt voor drukke mensen die echter niet willen afzien van een waardevolle maaltijd.
Ingrediënten:
- 4 lepels havermout
- ongeveer een half kopje plantaardige melk
- 1 eetlepel pindakaas
- 20 g eiwitsupplement
- handvol zaden en fruit naar keuze
Voorbereiding:
Giet de melk over de havermout en zet even apart tot het zacht of warm is geworden. Voeg de rest van de ingrediënten toe en meng.
Meer tips en advies over gezond eten vind je hier
