Dieet voor atleten

• Persoonlijke aanpak: Persoonlijk voedingsplan aangepast aan je sportieve doelen,
  type lichaamsbeweging en individuele voedingsbehoeften.
• Optimalisatie van prestaties: Het ontwikkelen van een dieet dat je voorziet van de
  nodige voedingsstoffen en energie om maximaal te presteren tijdens training en
  wedstrijden.
• Maaltijdplanning: Het maken van een maaltijd- en snackschema dat ervoor zorgt dat
  je voldoende gehydrateerd bent en voldoende energie binnenkrijgt voor, tijdens en
  na de training.
• Supplementen: Begeleiding bij het gebruik van voedingssupplementen, indien nodig,
  om tekorten aan voedingsstoffen aan te vullen of herstel te bevorderen.
• Voortgangscontrole: Het bijhouden van je sportprestaties en het aanpassen van je
  voedingsplan aan je veranderende behoeften en doelen.
• Ondersteuning bij aanpassing: Je helpen je voeding aan te passen aan verschillende
  trainingsfasen, herstelperioden en veranderingen in intensiteit of type fysieke activiteit.